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	<title>Vorspeisen &amp; Suppen - Rezepte - goodstuff AlpeAdria</title>
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	<description>Das Genussmagazin für die AlpeAdria-Region.</description>
	<lastBuildDate>Sun, 07 Jun 2026 18:56:48 +0000</lastBuildDate>
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	<title>Vorspeisen &amp; Suppen - Rezepte - goodstuff AlpeAdria</title>
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	<item>
		<title>Spargel mit Erbsen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gustav Schatzmayr]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Jun 2026 18:56:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hauptspeisen]]></category>
		<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Vorspeisen & Suppen]]></category>
		<category><![CDATA[Erbsen]]></category>
		<category><![CDATA[Grüner Spargel]]></category>
		<category><![CDATA[Spargel]]></category>
		<category><![CDATA[Spargelrezepte]]></category>
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					<description><![CDATA[<div class="mh-excerpt">Eine gelungene Kombination.</div>
<p> <a class="mh-excerpt-more" href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/spargel-mit-erbsen-rezept/" title="Spargel mit Erbsen">[...]</a></p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Spargel mit Erbsen &#8211; eine geschmackvolle Kombination. Als Vor- oder Hauptspeise servieren.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Zutaten:</h2>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Spargelvelouté</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>20 g Butter</li>



<li>20 g glattes Mehl</li>



<li>320 g Spargelfond / Kochsud</li>



<li>75 ml Obers</li>



<li>1 MSP Cayennepfeffer</li>



<li>Muskat</li>



<li>Salz</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Spargelsauce</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>250 g grüner Spargel</li>



<li>250 g weißer Spargel</li>



<li>130 g Erbsen</li>



<li>60 g Salicornia / Queller</li>



<li>Spargelvelouté</li>



<li>2 EL braune Butter</li>



<li>3-4 EL geriebenen Parmesan</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Zubereitung Spargel mit Erbsen:</h2>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Spargelvelouté</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Butter aufschäumen, Mehl dazugeben und kurz anschwitzen. Mit Spargelfond und Obers aufgießen. Danach 5 bis 10 Minuten leicht köcheln lassen. Mit Salz, Cayennepfeffer und frisch geriebener Muskatnuss würzen. </p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Spargelsauce</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Grünspargel putzen, unteres Drittel schälen und in 5 bis 6 Minuten in Salzwasser kochen. Weißspargel schälen und in Salzwasser mit etwas Butter 6 bis 7 Minuten kochen. Grün- und Weißspargel leicht abkühlen lassen und danach in Stücke schneiden. Erbsen schälen oder TK-Erbsen auftauen und abspülen. Salicornia / Queller reinigen und grob schneiden. Butter bräunen und Parmesan reiben.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Spargel, Erbsen, Salicornia und braune Butter mit der Velouté vermischen, in eine backofenfeste Form geben und im Kühlschrank gut durchkühlen lassen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Backrohr auf rund 190 Grad, bei Ober- und Unterhitze, vorheizen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Spargel/Erbsenmasse aus dem Kühlschrank nehmen, mit Parmesan bestreuen und rund 15 Minuten ins Backrohr geben. Oberfläche sollte schön gebräunt sein. Anschließend aus dem Ofen nehmen und etwas auskühlen lassen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Spargel mit Erbsen auf vorgewärmten Tellern anrichten und mit Blätterteigstangerln servieren.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Beilagentipp:</strong> <a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/blaetterteigstangerln-rezept/" type="post" id="18391"><strong>Blätterteigstangerln</strong></a></p>



<p class="wp-block-paragraph">Ein Rezept von Petra Scherr für <strong>goodstuff AlpeAdria</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Lesen Sie auch:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/die-besten-spargelrezepte-spargel/"><strong>Die besten Spargelrezepte</strong></a></li>
</ul>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/spargel-mit-erbsen-rezept/">Spargel mit Erbsen</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com">goodstuff AlpeAdria</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Spargel mit Pancetta</title>
		<link>https://www.goodstuff-alpeadria.com/spargel-mit-pancetta-rezept/</link>
					<comments>https://www.goodstuff-alpeadria.com/spargel-mit-pancetta-rezept/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Gustav Schatzmayr]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 31 May 2026 10:18:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Rezepte aus Friaul]]></category>
		<category><![CDATA[Vorspeisen & Suppen]]></category>
		<category><![CDATA[Grüner Spargel]]></category>
		<category><![CDATA[Grünspargel]]></category>
		<category><![CDATA[Spargel]]></category>
		<category><![CDATA[Spargelrezepte]]></category>
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					<description><![CDATA[<div class="mh-excerpt">Bestens mit Grünspargel.</div>
<p> <a class="mh-excerpt-more" href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/spargel-mit-pancetta-rezept/" title="Spargel mit Pancetta">[...]</a></p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/spargel-mit-pancetta-rezept/">Spargel mit Pancetta</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com">goodstuff AlpeAdria</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Spargel mit Pancetta &#8211; für dieses Gericht empfehlen wir Grünspargel. Rezept für 2 Personen.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Zutaten:</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>500 g grünen Spargel</li>



<li>150 bis 200 g Pancetta oder Guanciale von <a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/dosvaldo-prosciutto-aus-cormons-italien/" type="post" id="18307"><strong>D&#8217;Osvaldo</strong></a></li>



<li>3 EL geriebenen Parmesan</li>



<li>3 EL Semmelbrösel</li>



<li>Olivenöl </li>



<li>Salz</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Zubereitung Spargel mit Pancetta:</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Grünspargel gründlich waschen, eventuell holzige Enden entfernen und das untere Drittel des Spargels schälen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Spargel in leicht gesalzenem Wasser 6 bis 7 Minuten kochen. Wasser sollte leicht köcheln. Danach abgießen und Spargel auskühlen lassen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Dünn geschnittene Pancetta großzügig um die Spargelstangen wickeln, auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen und mit Olivenöl beträufeln.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Spargel mit geriebenem Parmesan und Semmelbröseln bestreuen. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Im vorgeheizten Backrohr bei 200° Umluft rund 10 Minuten backen. Bröseln sollten schön gebräunt sein.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Spargel mit Pancetta aus dem Ofen nehmen, auf einem großen Teller anreichten und servieren.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ein Rezept von Petra Scherr für <strong>goodstuff AlpeAdria</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Lesen Sie auch:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/die-besten-spargelrezepte-spargel/"><strong>Die besten Spargelrezepte</strong></a></li>



<li><a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/die-besten-rezepte-aus-friaul-italien/" type="post" id="2564"><strong>Die besten Rezepte aus Friaul, Italien</strong></a></li>
</ul>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/spargel-mit-pancetta-rezept/">Spargel mit Pancetta</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com">goodstuff AlpeAdria</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Spargel im Backrohr</title>
		<link>https://www.goodstuff-alpeadria.com/spargel-im-backrohr-rezept/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Gustav Schatzmayr]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 31 May 2026 10:17:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Beilagen]]></category>
		<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Vorspeisen & Suppen]]></category>
		<category><![CDATA[Spargel]]></category>
		<category><![CDATA[Spargelrezepte]]></category>
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					<description><![CDATA[<div class="mh-excerpt">Als Beilage oder Vorspeise.</div>
<p> <a class="mh-excerpt-more" href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/spargel-im-backrohr-rezept/" title="Spargel im Backrohr">[...]</a></p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/spargel-im-backrohr-rezept/">Spargel im Backrohr</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com">goodstuff AlpeAdria</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Spargel im Backrohr zubereiten geht ganz einfach. Eine schnell gemachte Beilage oder Vorspeise.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Zutaten:</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>500 g Weißspargel</li>



<li>4 Stück Zitronenblätter</li>



<li>40 g Butter </li>



<li>1 TL gestrichen, Rohrzucker</li>



<li>Salz </li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Backpapier zum Einpacken der Spargelstangen.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Zubereitung Spargel im Backrohr:</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Zitronenblätter waschen und grob zerschneiden.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Spargel waschen, schälen und am unteren Ende ca. 1 cm wegschneiden. Anschließend auf Backpapier legen. Zitronenblätter, Butterstücke, Salz und Rohrzucker darübergeben.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Zu einem Paket wickeln, auf ein Backblech legen und für 20 bis 25 Minuten ins vorgeheizte Backrohr (180 ° Umluft) geben.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Danach aus dem Backrohr nehmen und kurz abkühlen lassen. Als Beilage oder Vorspeise genießen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ein Rezept von Petra Scherr für <strong>goodstuff AlpeAdria</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Lesen Sie auch:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/die-besten-spargelrezepte-spargel/"><strong>Die besten Spargelrezepte</strong></a></li>
</ul>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/spargel-im-backrohr-rezept/">Spargel im Backrohr</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com">goodstuff AlpeAdria</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Gebratener Spargel</title>
		<link>https://www.goodstuff-alpeadria.com/gebratener-spargel-rezept/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Gustav Schatzmayr]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 11 May 2026 18:08:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Beilagen]]></category>
		<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Vorspeisen & Suppen]]></category>
		<category><![CDATA[Spargel]]></category>
		<category><![CDATA[Spargelrezepte]]></category>
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					<description><![CDATA[<div class="mh-excerpt">Als Beilage oder Vorspeise.</div>
<p> <a class="mh-excerpt-more" href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/gebratener-spargel-rezept/" title="Gebratener Spargel">[...]</a></p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/gebratener-spargel-rezept/">Gebratener Spargel</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com">goodstuff AlpeAdria</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Gebratener Spargel &#8211; entweder als Beilage zu Fleischgerichten oder als Vorspeise.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Zutaten:</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>250 g weißen Spargel</li>



<li>1 EL Butter</li>



<li>1 EL Butterschmalz oder Olivenöl</li>



<li>20 g Parmesan</li>



<li>Salz und weißer Pfeffer</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Zubereitung Gebratener Spargel:</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Spargel schälen, das untere Ende &#8211; ca. 1 cm &#8211; wegschneiden und anschließend längs halbieren.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Parmesan fein reiben.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Butter und Butterschmalz oder Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Spargel mit der Schnittfläche nach unten rund 5 Minuten braten. Auf gut mittlerer Hitze. Pfanne mit einem Deckel verschließen. So wird der Spargel zusätzlich gedämpft. Bei größeren Mengen portionsweise braten.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Spargel wenden, salzen und bei geschlossenem Deckel weiter 3 bis 4 Minuten braten. Spargel nimmt an bestimmten Stellen Farbe.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Gebratenen Spargel aus der Pfanne nehmen, mit weißem Pfeffer und Parmesan bestreuen und umgehend servieren.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ein Rezept von Petra Scherr für <strong>goodstuff AlpeAdria</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Lesen Sie auch:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/die-besten-spargelrezepte-spargel/"><strong>Die besten Spargelrezepte</strong></a></li>
</ul>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/gebratener-spargel-rezept/">Gebratener Spargel</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com">goodstuff AlpeAdria</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Zuckererbsen in Zitronenbutter</title>
		<link>https://www.goodstuff-alpeadria.com/zuckererbsen-in-zitronenbutter-rezept/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Gustav Schatzmayr]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Apr 2026 09:08:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Beilagen]]></category>
		<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Vorspeisen & Suppen]]></category>
		<category><![CDATA[Zuckererbsen]]></category>
		<category><![CDATA[Zuckerschoten]]></category>
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					<description><![CDATA[<div class="mh-excerpt">Zuckererbsen mit Zitronenduft.</div>
<p> <a class="mh-excerpt-more" href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/zuckererbsen-in-zitronenbutter-rezept/" title="Zuckererbsen in Zitronenbutter">[...]</a></p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/zuckererbsen-in-zitronenbutter-rezept/">Zuckererbsen in Zitronenbutter</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com">goodstuff AlpeAdria</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Zuckererbsen in Zitronenbutter &#8211; Schoten mit feinem Zitronenduft.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Zutaten:</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>250 g Zuckererbsen</li>



<li>2 EL Butter</li>



<li>Abrieb und Saft einer kleinen Bio-Zitrone</li>



<li>Salz &amp; Pfeffer</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Zubereitung Zuckererbsen in Zitronenbutter:</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Zuckererbsen waschen und die Fäden am Rücken der Schoten rausziehen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Butter in einer Pfanne erhitzen und die Hälfte des Zitronenabriebs dazugeben und umrühren. Zuckererbsen in der Butter schwenken und maximal 10 Minuten dünsten. Wer sie knackiger haben will stoppt früher. Zwischendurch salzen und pfeffern. Abschließend nochmals abschmecken und den Zitronensaft unterrühren.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Pur genießen oder als Beilage zu Fisch.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ein Rezept von Petra Scherr für <strong>goodstuff AlpeAdria</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Sehen Sie auch:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/karamellisierte-karotten-rezept/" type="post" id="7450"><strong>Karamellisierte Karotten</strong></a></li>
</ul>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/zuckererbsen-in-zitronenbutter-rezept/">Zuckererbsen in Zitronenbutter</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com">goodstuff AlpeAdria</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Topinambur-Cremesuppe</title>
		<link>https://www.goodstuff-alpeadria.com/topinambur-cremesuppe-rezept/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Gustav Schatzmayr]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Apr 2026 09:07:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Vorspeisen & Suppen]]></category>
		<category><![CDATA[Cremesuppen]]></category>
		<category><![CDATA[Suppe]]></category>
		<category><![CDATA[Suppenrezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Topinambur]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.goodstuff-alpeadria.com/?p=17933</guid>

					<description><![CDATA[<div class="mh-excerpt">Süßlich nussiger Topinamburgeschmack.</div>
<p> <a class="mh-excerpt-more" href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/topinambur-cremesuppe-rezept/" title="Topinambur-Cremesuppe">[...]</a></p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/topinambur-cremesuppe-rezept/">Topinambur-Cremesuppe</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com">goodstuff AlpeAdria</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Topinambur-Cremesuppe &#8211; der süßlich nussige Geschmack der Knollen macht eine besondere und gesunde Suppe.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Zutaten:</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>300 g Topinambur</li>



<li>2 Stk kleinere Knoblauchzehen</li>



<li>40 g Lauch</li>



<li>600 ml Gemüsebrühe</li>



<li>100 ml Obers</li>



<li>Salz &amp; Pfeffer</li>



<li>Olivenöl zum Anbraten</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Eventuell mit etwas fein gehackter Petersilie oder Estragon garnieren.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Zubereitung Topinambur-Cremesuppe:</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Topinambur waschen, schälen und grobwürfelig schneiden. Anschließend in wenig Salzwasser bissfest kochen. Beim Abgießen das Kochwasser auffangen und mit der Gemüsebrühe vermengen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Zwiebel kleinwürfelig schneiden und mit Knoblauch in Olivenöl glasig anbraten. 3/4 des gekochten Topinamur dazugeben und ein paar Minuten mitbraten. Mit der Gemüsebrühe ablöschen und aufkochen. Suppe in einen Mixer geben und fein mixen. Danach wieder in den Topf geben und Obers unterrühren.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Lauch in feine Streifen schneiden und kurz in Olivenöl andünsten, dann in die Suppe geben.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Topinambur-Cremesuppe salzen und pfeffern.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Restliche Topinamburwürfel in die vorgesehenen Teller geben und mit Cremesuppe aufgießen. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Ein Rezept von Petra Scherr für <strong>goodstuff AlpeAdria</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Sehen Sie auch:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/die-besten-suppenrezepte/"><strong>Die besten Suppenrezepte</strong></a></li>



<li><a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/topinambur-schaumsuppe-rezept/" type="post" id="14785"><strong>Topinambur-Schaumsuppe</strong></a></li>



<li><a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/gnocchi-di-topinambur-mit-ricotta-rezept/"><strong>Gnocchi di Topinambur mit Ricotta</strong></a></li>



<li><a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/topinamburchips-rezept/"><strong>Topinamburchips</strong></a></li>



<li><a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/gebratener-topinambur-rezept-vegan/" type="post" id="17942"><strong>Gebratener Topinambur</strong></a></li>



<li><a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/topinambur-frittata-rezept/" type="post" id="17972"><strong>Topinambur-Frittata</strong></a></li>
</ul>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/topinambur-cremesuppe-rezept/">Topinambur-Cremesuppe</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com">goodstuff AlpeAdria</a>.</p>
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		<item>
		<title>Topinambur-Frittata</title>
		<link>https://www.goodstuff-alpeadria.com/topinambur-frittata-rezept/</link>
					<comments>https://www.goodstuff-alpeadria.com/topinambur-frittata-rezept/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Gustav Schatzmayr]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Apr 2026 09:05:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hauptspeisen]]></category>
		<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Vorspeisen & Suppen]]></category>
		<category><![CDATA[Frittata]]></category>
		<category><![CDATA[Topinambur]]></category>
		<category><![CDATA[Topinamburrezepte]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>
		<category><![CDATA[vegane Rezepte]]></category>
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					<description><![CDATA[<div class="mh-excerpt">Topinambur &#038; Champignons.</div>
<p> <a class="mh-excerpt-more" href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/topinambur-frittata-rezept/" title="Topinambur-Frittata">[...]</a></p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Topinambur-Frittata &#8211; eine köstliche Mischung aus Topinambur und Champignons. Ein veganes Gericht mit wenigen und einfachen Zutaten.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Zutaten:</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>200 bis 250 g Topinambur</li>



<li>100 g Champignons</li>



<li>1/2 Zwiebel</li>



<li>4 Stk Eier</li>



<li>1/2 Bund Schnittlauch oder etwas Petersilie</li>



<li>6 EL Olivenöl</li>



<li>Salz und Pfeffer</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Zubereitung Topinambur-Frittata:</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Topinambur waschen, ggf schälen, und in dünne Scheiben hobeln. Champignons mit einem Tuch oder Küchenpapier säubern und in dünnere Scheiben schneiden. Schnittlauch fein schneiden.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Eier mit Schnittlauch oder Petersilie, Salz und Pfeffer verquirlen. Größere Pfanne mit Olivenöl erhitzen. Topinambur, Zwiebel und zum Schluss Champignons dazugeben und 10 bis 12 Minuten bei niedriger bis mittlerer Hitze braten. Nachdem die Eimasse auf der Oberfläche stockt, Topinambur-Frittata wenden und weitere 5 Minuten braten.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Frittata aus der Pfanne nehmen, etwas abkühlen lassen und genießen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ein Rezept von Petra Scherr für <strong>goodstuff AlpeAdria</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Sehen Sie auch:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/gebratener-topinambur-rezept-vegan/" type="post" id="17942"><strong>Gebratener Topinambur</strong></a></li>



<li><a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/topinambur-cremesuppe-rezept/" type="post" id="17933"><strong>Topinambur-Cremèsuppe</strong></a></li>



<li><a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/topinamburchips-rezept/"><strong>Topinamburchips</strong></a></li>



<li><a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/topinambur-schaumsuppe-rezept/"><strong>Topinambur-Schaumsuppe</strong></a></li>



<li><a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/gnocchi-di-topinambur-mit-ricotta-rezept/"><strong>Gnocchi di Topinambur mit Ricotta</strong></a></li>
</ul>
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			</item>
		<item>
		<title>Knoblauch-Champignons</title>
		<link>https://www.goodstuff-alpeadria.com/knoblauch-champignons-rezept/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Gustav Schatzmayr]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Apr 2026 09:04:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Beilagen]]></category>
		<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Vorspeisen & Suppen]]></category>
		<category><![CDATA[Champignons]]></category>
		<category><![CDATA[Pilze]]></category>
		<category><![CDATA[Pilzgerichte]]></category>
		<category><![CDATA[Pilzrezepte]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>
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					<description><![CDATA[<div class="mh-excerpt">Einfaches Pilzgericht.</div>
<p> <a class="mh-excerpt-more" href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/knoblauch-champignons-rezept/" title="Knoblauch-Champignons">[...]</a></p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/knoblauch-champignons-rezept/">Knoblauch-Champignons</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com">goodstuff AlpeAdria</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Champignons sind kalorienarm (rund 20 kcal/100g), reich an Vitaminen (D, B2, Biotin, Niacin) und Mineralstoffen (Kalium, Eisen und Zink). Sie enthalten auch wertvolles pflanzliches Eiweiß. Knoblauch-Champignons entweder als Beilage oder Vorspeise servieren.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Zutaten:</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>400 &#8211; 500 g weiße Champignons</li>



<li>6 EL Olivenöl</li>



<li>3 Stk Knoblauchzehen</li>



<li>1 KL Zitronensaft</li>



<li>4 EL Petersilie, fein gehackt</li>



<li>Salz &amp; Pfeffer</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Zubereitung Knoblauch-Champignons:</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Champignons mit einem Tuch, Küchenpapier oder Pinsel reinigen und danach halbieren.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Knoblauch schälen und fein hacken.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Olivenöl in einer Pfanner erhitzen und den Knoblauch darin leicht bräunen. Champignons zugeben und rühren, bis sie das gesamte Öl aufgenommen haben. Bei niedrigerer Temperatur weitergaren, bis das ausgetretene Wasser von den Pilzen verdampft ist. Anschließend salzen und pfeffern. Weiters Zitronensaft und feingehackte Petersilie unterrühren und servieren.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ein Rezept von Petra Scherr für <strong>goodstuff AlpeAdria</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Sehen Sie auch:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/die-besten-pilzgerichte-rezepte/"><strong>Die besten Pilzgerichte – Rezepte</strong></a></li>
</ul>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/knoblauch-champignons-rezept/">Knoblauch-Champignons</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com">goodstuff AlpeAdria</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Gebratener Topinambur</title>
		<link>https://www.goodstuff-alpeadria.com/gebratener-topinambur-rezept-vegan/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Gustav Schatzmayr]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Apr 2026 09:03:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Beilagen]]></category>
		<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Vorspeisen & Suppen]]></category>
		<category><![CDATA[Topinambur]]></category>
		<category><![CDATA[Topinamburrezepte]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.goodstuff-alpeadria.com/?p=17942</guid>

					<description><![CDATA[<div class="mh-excerpt">Knackig gebraten.</div>
<p> <a class="mh-excerpt-more" href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/gebratener-topinambur-rezept-vegan/" title="Gebratener Topinambur">[...]</a></p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/gebratener-topinambur-rezept-vegan/">Gebratener Topinambur</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com">goodstuff AlpeAdria</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Gebratener Topinambur &#8211; knackig gebraten mit nussiger Topinamburnote.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Zutaten:</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>300 g Topinambur</li>



<li>1/2 Zwiebel</li>



<li>Olivenöl zum Braten</li>



<li>3 EL Petersilie</li>



<li>Salz &amp; Pfeffer</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Zubereitung Gebratener Topinambur:</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Topinambur gründlich waschen, schälen und in dünner Scheiben hobeln. Frischer Topinambur muss nicht geschält werden. Zwiebel schälen und klein hacken. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Olivenöl in einer größeren Pfanne erhitzen und Zwiebel darin andünsten. Topinambur zugeben und bei mittlerer Hitze rund 15 Minuten braten. Zwischendurch vorsichtig umrühren.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Petersilie waschen und fein hacken.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Topinambur salzen und pfeffern. Petersilie unterrühren und darüberstreuen. Sofort servieren.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Tipp:</strong> Bestens als Beilage zu Fisch und Fleisch oder auch Teil eines vegetarischen oder veganen Gerichts.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ein Rezept von Petra Scherr für <strong>goodstuff AlpeAdria</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Sehen Sie auch:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/topinambur-frittata-rezept/" type="post" id="17972"><strong>Topinambur-Frittata</strong></a></li>



<li><a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/topinambur-cremesuppe-rezept/" type="post" id="17933"><strong>Topinambur-Cremèsuppe</strong></a></li>



<li><a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/topinamburchips-rezept/"><strong>Topinamburchips</strong></a></li>



<li><a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/topinambur-schaumsuppe-rezept/"><strong>Topinambur-Schaumsuppe</strong></a></li>



<li><a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/gnocchi-di-topinambur-mit-ricotta-rezept/"><strong>Gnocchi di Topinambur mit Ricotta</strong></a></li>
</ul>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/gebratener-topinambur-rezept-vegan/">Gebratener Topinambur</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com">goodstuff AlpeAdria</a>.</p>
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		<item>
		<title>Gebratene Champignons</title>
		<link>https://www.goodstuff-alpeadria.com/gebratene-champignons-rezept/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Gustav Schatzmayr]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Apr 2026 09:02:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Beilagen]]></category>
		<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Vorspeisen & Suppen]]></category>
		<category><![CDATA[Champignons]]></category>
		<category><![CDATA[Pilze]]></category>
		<category><![CDATA[Pilzgerichte]]></category>
		<category><![CDATA[Pilzrezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Schwammerln]]></category>
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					<description><![CDATA[<div class="mh-excerpt">Champignons als Vorspeise oder Beilage.</div>
<p> <a class="mh-excerpt-more" href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/gebratene-champignons-rezept/" title="Gebratene Champignons">[...]</a></p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/gebratene-champignons-rezept/">Gebratene Champignons</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com">goodstuff AlpeAdria</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Champignons sind sehr gesund. Sie sind kalorienarm (rund 20 kcal/100g), reich an Vitaminen (D, B2, Biotin, Niacin) und Mineralstoffen (Kalium, Eisen und Zink). Sie enthalten auch wertvolles pflanzliches Eiweiß.&nbsp;Gebratene Champignons entweder als Beilage oder Vorspeise servieren.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Zutaten:</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>400 &#8211; 500 g braune Champignons</li>



<li>2 Stk Zwiebeln, mittelgroß</li>



<li>1 Knoblauchzehe</li>



<li>2 EL Petersilie</li>



<li>2 EL Butter</li>



<li>Salz &amp; Pfeffer</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Zubereitung Gebratene Champignons:</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Champignons mit Küchenpapier oder einem Pinsel reinigen. Größere Pilze halbieren oder vierteln, kleine ganz lassen. Zum Braten sollten die Champignons nicht zu klein sein.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Zwiebeln kleinwürfelig schneiden, Knoblauch im Ganzen lassen, Petersilie fein hacken.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Anschließend eine große Pfanne ohne Fett stark erhitzen und die Champignons hineingeben. Wenn sie leicht gebräunt sind, Zwiebel und Knoblauch dazugeben und die Hitze etwas reduzieren. Dann Butter, Salz und Pfeffer zufügen und braten bis das austretende Wasser verdampft ist.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Hälfte der Petersilie unterrühren und kurz ziehen lassen. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Gebratene Champignons am Teller anrichten und mit Petersilie bestreuen. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Ein Rezept von Petra Scherr für <strong>goodstuff AlpeAdria</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Sehen Sie auch:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/die-besten-pilzgerichte-rezepte/" type="post" id="16512"><strong>Die besten Pilzgerichte</strong></a></li>
</ul>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com/gebratene-champignons-rezept/">Gebratene Champignons</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.goodstuff-alpeadria.com">goodstuff AlpeAdria</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
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